Réaliser un jus pour renforcer ses défenses immunitaires

Cette recette de jus de renforcement immunitaire sont pleines de fer, de vitamines C, E et B6 pour aider le système immunitaire. Buvez souvent ces jus pour assurer l'équilibre et la santé du système immunitaire. Ces recettes pour renforcer l'immunité sont constituées d'agrumes mais également de légumes à feuilles tels que les épinards et le chou frisé, ainsi que les poivrons et les fraises.

Jus de myrtilles, concombre et raisins

Les antioxydants contenus dans les myrtilles et les propriétés hydratantes du concombre complètent efficacement le niveau d'eau dans le corps et favorisent la régénération musculaire. Le concombre est également une excellente source de potassium et un moyen d'éliminer les substances inutiles du corps.

Ingrédients

• ⅛ un verre de concombre tranché
• ⅓ verres de baies
• 2 verres de raisins rouges

Instructions

• Séparez les raisins du rameau et nettoyez-les soigneusement. Coupez les extrémités du concombre, retirez les pointes et coupez-les en petits morceaux.
• Dans l'ordre, mettez le concombre, les baies et les raisins dans votre extracteur de jus.
• Ajoutez des glaçons si vous en avez envie.

Pour cette recette, j'utilise pour ma part l'extracteur de jus professionnel Angel 5500. C'est clairement un appareil de qualité que je prends plaisir à utiliser. Il coute malheureusement très cher (plus de 1200€) mais j'ai eu la chance de la recevoir en cadeau. Pour cette recette, n'importe quel autre modèle fera l'affaire. Il existe des marques comme Omega, Aicok ou encore Moulinex qui propose des extracteurs avec un très bon rapport qualité / prix.

Si les recettes à l'extracteur de jus vous intéressent, je vous invite à me laisser un petit mot dans les commentaires ci-dessous. L'été est la période idéale pour boire des jus frais et je me ferais un plaisir de vous partager quelques créations rafraichissantes et vitaminées.